Tippek és tanácsok 12 gyümölcs- és zöldséglé receptje a betegségek ellen

A préselt gyümölcs- és zöldséglevek, divatos néven smoothie-k rengeteg vitamint adnak szervezetünknek. Remek megoldás akkor, amikor nincs étvágyunk, de szükségünk van egy hatalmas adag „vitaminbombára“. Receptjeink segíthetnek Önnek fejfájás, megfázás, székrekedés, fáradtság és egyéb kellemetlen bajok esetén.


Mindig friss zöldséget és gyümölcsöt préseljen, a leveket mindig fogyassza frissen! Receptjeinkben mindig egy adagnyi hozzávalót tüntettük fel. Ossza el kétfelé, ha nem bírja egyszerre meginni,  ha túl sűrű a lé, hígítsa fel egy kevés vízzel.
A gyümölcs- és zöldséglevek nem helyettesítik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, így a változatos étrend érdekében ne feledkezzen meg a növényi és állati fehérjék fogyasztásáról sem.

A Tesco mindig házhozszállítja Önnek a hiányzó friss zöldséget és gyümölcsöt!

Megfázásra

Fejfájásra

Gyomorfekélyre

  • 4 káposztalevél
  • 4 db sárgarépa
  • 5 zellerszár
  • 2 maroknyi homoktövis

Magas vérnyomásra

  • 1 hámozott, nagyobb cékla
  • 2 db alma
  • 2 maroknyi szeder
  • 5 zellerszár
  • 1 salátauborka

A szem egészségéért

Székrekedés esetén

  • 4 db sárgarépa
  • 2 db alma
  • 2 friss káposztalevél
  • 2 marék fekete áfonya

Alkoholfogyasztás után

  • 2 db alma
  • 3 db sárgarépa
  • 3 zellerszár
  • 1 hámozott cékla
  • 1 hámozott citrom
  • 2 cm friss gyömbér

Depresszió ellen

  • 3 db sárgarépa
  • 2 db alma
  • 2 marék baby spenót
  • 1 hámozott cékla
  • 2 marék szeder vagy faeper

Asztmára

  • 2 petrezselyem
  • 2 db alma
  • 1 hámozott citrom
  • 2 marék szeder vagy faeper

A vesék egészségéért

  • 2 hámozott narancs
  • 2 db alma
  • 2 szelet dinnye
  • 1  hámozott citrom
  • maroknyi eper
  • 2 marék vörös áfonya

Stressz ellen

  • 2 banán
  • 2 csésze friss eper
  • 2 körte

Fáradtság esetén

  • 3 db sárgarépa
  • 1 hámozott cékla
  • 2 db alma
  • 1 hámozott citrom
  • 1 marék szeder vagy fekete áfonya

Emésztési zavarokra

  • 2 szelet friss ananász
  • 2 db sárgarépa
  • 1 hámozott citrom
  • egy maroknyi friss menta
  • 2 marék málna
  • maroknyi gojibogyó

Forrás: allrecipes.com, juicerecipes.com

Publikálva: 3 hónapja
Oldal nyomtatása
Cikk megosztása

Cikkek

Hoppá! Az Ön által beállított szűrők nem hoztak találatot. Kérjük, módosítsa a keresési feltételeket!
120 perc
Levesek

Szeretettel tálalva

Hoppá! Az Ön által beállított szűrők nem hoztak találatot. Kérjük, módosítsa a keresési feltételeket!